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80年代上學的那時候，校園內、教室里貼有很多名言名句的條幅：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”、“勤奮的人是時間的主人，懶惰的人是時間的奴隸”，“成功等于1%的天賦加99%的努力”更是當時學生們的座右銘。

90年代流行各種各樣的 “心靈雞湯”，經常會見到許多人引用的一句：“越努力越幸運”。

努力學習、努力工作，但是往往努力過后，你卻發覺并沒有更幸運，反而越來越焦慮了。為了生活而努力的人分為很多種，努力本身并無對錯，也無好壞。問題在于我們對于努力的認識有著太多的偏頗——認為所有的努力都是好的，就是偏頗的一種。

產生焦慮是因為你對生活的現狀不滿意從而尋求改變的情緒。那么究竟為什么你越是努力，越感到焦慮呢？

1、       喜歡與人比較，被焦慮驅使著努力

人常常喜歡關注別人比自己強的地方。比如父母或長輩經常拿你與別人比較，或者自身喜歡與別人對比，學習名次、家庭背景、人際關系、工作收入不如別人時，為了獲取認同、對失敗的恐懼、不甘落于人后等心理產生了焦慮，而這種焦慮驅使你努力去追趕上別人。

2、沒有耐心，只看重結果

過于看重努力給你帶來什么樣的結果，往往忽略努力的過程，當你的努力沒有取得預期的結果便感到痛苦，進而開始懷疑自己的能力，懷疑前進的方向。越來越懷疑，越來越焦慮。

有些努力會讓你得到收獲，而有些努力則不那么值錢。在強調自己有多么努力勤奮，卻不知這世界有許多人比我們更努力。況且沒有方法的努力，除了感動自己和他人之外，無一是處。適當的焦慮可以激發斗志，適時的靜坐下來思考，具體地分析現實與預期之間的差距，為實現期望而努力，讓你的焦慮轉化成積極的作用。

很多人的努力是為了努力所能帶來的收獲，這種努力里邊帶著太多對名利的欲望，這樣的目的是努力填不滿的溝壑。所以，努力之前請先問問自己：你的努力是為了什么？

我以為當你懂得享受、專注于當下所做的事情，才能不患得患失，學會了解自己、認可自己，那便是成功的收獲。